Dieta Macrobiótica

Dieta Macrobiótica 
A la luz de una antigua forma de pensar oriental, la dieta macrobiótica es en realidad descifrada como la vida extraordinaria. 

Los elementos esenciales de la dieta macrobiótica son: 

la mitad de los granos enteros 

25% de vegetales ocasionales 

10% de proteína 

5% de frutas, nueces y semillas 

5% de sopas 

5% de vegetales oceánicos y crecimiento verde. 

Todos los alimentos recordados para los planes de fiesta y los planes deben desarrollarse naturalmente y comerse de nuevo. 

Los alimentos nunca deben ser cocinados en un microondas, el arroz debe ser cocinado en una olla de presion y los alimentos deben comerse gradualmente. 

Los alimentos que lo acompañan no están permitidos en este momento: 

Azúcar, sabores, licor, huevos, carne y queso cheddar. 

La hipótesis detrás de esta forma de pensar está en el yin-yang y estos alimentos están muy alejados de las propiedades del yin-yang. 

En el lado positivo, este programa tiene un alto contenido de alimentos no procesados, incluyendo vegetales y azúcares complejos. 

Nos da grasas básicas y es bajo en grasas empapadas. 

Para esta explicación funciona como un programa de dieta, a pesar de que es en mayor medida una forma de vida que una técnica de dieta. 

En el lado negativo, el programa de cuidado de esta dieta es exigente y hay constantemente un peligro de carencias saludables.

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